6 cách chữa trị hôi miệng vĩnh viễn ngay tại nhà

Hôi miệng là một tình trạng khó chịu và ảnh hưởng đến sự tự tin và giao tiếp của bạn. Hôi miệng có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau, như vệ sinh răng miệng kém, ăn uống không hợp lý, mắc các bệnh về đường hô hấp, tiêu hóa, răng miệng hoặc hút thuốc lá. Để chữa trị hôi miệng hiệu quả và vĩnh viễn, bạn cần xác định nguyên nhân gây ra và áp dụng các biện pháp phù hợp. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ giới thiệu cho bạn 6 cách chữa trị hôi miệng vĩnh viễn ngay tại nhà mà không cần dùng thuốc hay đến nha sĩ.

1. Sử dụng nước cốt chanh

Chanh là một loại quả giàu vitamin C và axit citric, có khả năng tiêu diệt vi khuẩn gây hôi miệng và làm sạch khoang miệng. Bạn có thể sử dụng nước cốt chanh để súc miệng hàng ngày để loại bỏ mùi hôi và tăng cường sức khỏe răng miệng.
Cách làm:
- Vắt nước từ một quả chanh và pha loãng với một cốc nước ấm.
- Súc miệng với dung dịch này trong khoảng 30 giây rồi nhổ ra.
- Lặp lại 2-3 lần mỗi ngày, đặc biệt là sau khi ăn.

Lưu ý: Không nên sử dụng quá nhiều chanh vì có thể gây tổn thương men răng.

2. Ăn sữa chua

Sữa chua là một loại thực phẩm có lợi cho sức khỏe, đặc biệt là cho hệ tiêu hóa và răng miệng. Sữa chua chứa nhiều lợi khuẩn, giúp cân bằng hệ vi sinh vật trong miệng và ngăn ngừa sự phát triển của vi khuẩn gây hôi miệng. Ngoài ra, sữa chua còn giúp giảm lượng hydro sunfua trong miệng, là một trong những chất gây mùi hôi.

Cách làm:

- Ăn từ 1-2 hộp sữa chua không đường hàng ngày giữa các bữa ăn.
- Tránh ăn sữa chua vào lúc đói hoặc trước khi đi ngủ.
- Nếu ăn sữa chua trước khi đi ngủ, bạn nên đánh răng thật sạch sau đó.

3. Dùng muối và ngò gai làm nước súc miệng

Muối và ngò gai là hai nguyên liệu dân gian có tác dụng khử trùng, sát khuẩn và làm se khít nướu răng. Bạn có thể dùng muối và ngò gai để pha nước súc miệng hàng ngày để chữa trị hôi miệng hiệu quả.

Cách làm:

- Đun sôi một lượng nước vừa đủ trong khoảng 10-15 phút.
- Thêm một muỗng cà phê muối và một nhánh ngò gai đã rửa sạch vào nước sôi.
- Để nguội rồi súc miệng với dung dịch này trong khoảng 30 giây rồi nhổ ra.
- Lặp lại 2-3 lần mỗi ngày, đặc biệt là sau khi ăn.

4. Sử dụng đinh hương

Đinh hương là một loại gia vị có mùi thơm và vị cay, có tác dụng kháng khuẩn, giảm viêm và làm dịu các vết loét trong miệng. Đinh hương cũng có thể giúp chữa trị hôi miệng hiệu quả bằng cách ngậm trực tiếp hoặc súc miệng với nước đinh hương.

Cách làm:

- Ngậm một hạt đinh hương trong miệng trong khoảng 10 phút rồi nhổ ra. Lặp lại 2-3 lần mỗi ngày.
- Hoặc đun sôi một cốc nước với 5-6 hạt đinh hương trong khoảng 10 phút. Để nguội rồi súc miệng với dung dịch này trong khoảng 30 giây rồi nhổ ra. Lặp lại 2-3 lần mỗi ngày.

5. Sử dụng bột quế và mật ong

Quế và mật ong là hai nguyên liệu tự nhiên có tác dụng khử mùi, sát khuẩn và làm sạch khoang miệng. Bạn có thể pha bột quế và mật ong với nước ấm để súc miệng hàng ngày để chữa trị hôi miệng hiệu quả.

Cách làm:

- Pha một muỗng cà phê bột quế và một muỗng cà phê mật ong với một cốc nước ấm.
- Súc miệng với dung dịch này trong khoảng 30 giây rồi nhổ ra.
- Lặp lại 2-3 lần mỗi ngày, đặc biệt là sau khi ăn.

6. Sử dụng lá ổi

Lá ổi là một loại lá cây có nhiều tác dụng chữa bệnh, đặc biệt là cho răng miệng. Lá ổi chứa nhiều hoạt chất như tannin, oxalic, flavonoid,... có khả năng tiêu diệt vi khuẩn gây hôi miệng và viêm nướu. Bạn có thể sử dụng lá ổi để nhai trực tiếp hoặc súc miệng để chữa trị hôi miệng hiệu quả.

Cách làm:

- Rửa sạch 3 lá ổi non và nhai trực tiếp trong khoảng 5 phút rồi nhổ ra. Lặp lại 2-3 lần mỗi ngày.
- Hoặc đun sôi một lượng nước vừa đủ với 4-5 lá ổi non trong khoảng 15 phút. Để nguội rồi súc miệng với dung dịch này trong khoảng 30 giây rồi nhổ ra. Lặp lại 2-3 lần mỗi ngày.